Ο Πυελικός πόνος είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει ξαφνικό πόνο που μπορεί να γίνει αισθητός στη λεκάνη, το ορθό ή τον κόλπο και μπορεί να ταξιδέψει προς τα κάτω στο εσωτερικό του μηρού. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά τείνει να εμφανίζεται περισσότερο το τελευταίο τρίμηνο καθώς το μωρό μεγαλώνει και ασκεί μεγαλύτερη πίεση στα νεύρα γύρω από τη μήτρα.
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ιατρική ονομασία για την πάθηση. Ο πυελικός πόνος εμφανίζεται τυχαία, αλλά συνήθως εμφανίζεται όταν ένα άτομο έχει παραμείνει στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτός ο πόνος συχνά διαρκεί 15 έως 60 δευτερόλεπτα. Αυτό το άρθρο εξηγεί τα συμπτώματα του πυελικού πόνου, τι τον προκαλεί και επιλογές θεραπείας. Καλύπτει επίσης πότε πρέπει να απευθυνθείτε στον γιατρό.
Συμπτώματα πυελικού πόνου
Τα συμπτώματα του πυελικoύ πόνου μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Έντονος και ξαφνικός πόνος
- Αίσθηση τρυπήματος με καρφίτσες στην περιοχή της πυέλου, στο ορθό ή στον κόλπο
- Ένας σύντομος πόνος, σαν να κόβεται η ανάσα
- Πόνος που γίνεται αισθητός κάτω στα πόδια
- Μια ξαφνική οδυνηρή αίσθηση καθώς μια έγκυος κινείται
- Πόνος στον κόλπο, το ορθό ή τη λεκάνη ως απόκριση στην κίνηση του εμβρύου
- Άβολος πόνος που εμφανίζεται ξαφνικά και στη συνέχεια εξαφανίζεται γρήγορα
Πυελικός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Είναι φυσιολογικός ή πρέπει να ανησυχείτε;
Η ακριβής αιτία του πυελικoύ πόνου δεν είναι ευρέως γνωστή, αλλά πιθανές αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κίνηση του εμβρύου: Μπορεί να ασκήσει πίεση σε ένα νεύρο και να προκαλέσει οξύ πόνο στη λεκάνη, το ορθό ή τον κόλπο.
- Αναπτυσσόμενο έμβρυο: Αυτό περιλαμβάνει μια αύξηση της δύναμης που προκύπτει από χτύπημα και άλλες κινήσεις του εμβρύου.
- Πτώση: Ο πυελικός πόνος μπορεί να σημαίνει ότι το μωρό έχει πέσει χαμηλότερα στη λεκάνη καθώς πλησιάζει ο τοκετός. Η θέση του μωρού μπορεί να προκαλέσει αυτή την οδυνηρή αίσθηση.
- Απομάκρυνση και διαχωρισμός των οστών της λεκάνης: Αυτό συμβαίνει καθώς το έμβρυο κατεβαίνει στο κάτω μέρος της λεκάνης για να μπει στη θέση για τοκετό.
- Διαστολή: Ο πυελικός πόνος μπορεί να σημαίνει ότι ο τράχηλος της μήτρας ανοίγει για να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Η πίεση που ασκεί το μωρό στον τράχηλο της μήτρας μπορεί να προκαλέσει πόνο.
Μόνο μερικές έγκυες εμφανίζουν πυελικό πόνο και μπορεί να εμφανιστεί ή όχι στο ίδιο άτομο με επόμενες εγκυμοσύνες.
Θεραπευτική αγωγή
Η θεραπεία για τον πυελικό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνει:
- Μια ένεση για ανακούφιση του πόνου
- Χειροπρακτικές προσαρμογές: Μπορεί να επικεντρωθεί σε περιοχές της λεκάνης
- Θεραπεία στο σπίτι: Μια μελέτη έδειξε ότι η θεραπεία στο σπίτι βοήθησε στην ανακούφιση από τον πυελικό πόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
- Να κοιμάστε ή να ξαπλώνετε στο πλάι
- Φορώντας ζώνη υποστήριξης εγκυμοσύνης (για την υποστήριξη του βάρους του εμβρύου)
- Ασκήσεις Kegel, ή ασκήσεις πυελικού εδάφους που ενισχύουν τους μύες γύρω από τη λεκάνη
- Να παραμείνετε δραστήριες (συνεχίστε να κινείστε, κάντε διαλείμματα από το κάθισμα, πραγματοποιήστε καθημερινές διατάσεις)
- Τοποθετώντας ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια όταν κοιμάστε
Πότε να καλέσετε τον γιατρό σας
Ο πυελικός πόνος θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι πρόωρου τοκετού, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν άλλα σημάδια, όπως:
- Κράμπες που μοιάζουν με την περίοδο
- Πυελική πίεση
- Διάρροια
- Μια έκρηξη ενέργειας
- Απώλεια βλέννας, που είναι βλέννα που σχηματίζεται στον τράχηλο για να προστατεύσει το έμβρυο από βακτήρια
Αυτά τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι πρέπει να καλέσετε τον γιατρό σας. Αλλά, εάν αντιμετωπίζετε σταθερές συσπάσεις που συμβαίνουν πιο συχνά και αυξάνονται σε διάρκεια και σοβαρότητα, ακόμα κι αν δεν είστε σίγουροι ότι είστε σε τοκετό, είναι καιρός να τηλεφωνήσετε. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να καλέσετε τον γιατρό σας, όταν εμφανίζονται έντονοι πόνοι μαζί με κάποια άλλα συγκεκριμένα συμπτώματα, όπως:
- Κολπική αιμορραγία
- Πυρετός
- Κοιλιακό άλγος
- Ξαφνικό πρήξιμο του προσώπου, των χεριών ή των ποδιών σας
- Νέα προβλήματα όρασης (θάμπωμα, θαμπή όραση ή εμφάνιση κηλίδων)
- Έντονος πονοκέφαλος
- Μια ξαφνική έκκριση υγρού από τον κόλπο σας (που συνήθως αναφέρεται ως σπάσιμο των νερών)
Συμπερασματικά
Ο πυελικός πόνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας οξύς, ξαφνικός και έντονος πόνος που μπορεί να γίνει αισθητός στη λεκάνη, τον κόλπο ή το ορθό. Αυτός ο πόνος μπορεί επίσης να ταξιδέψει στο εσωτερικό του μηρού. Οι πιθανές αιτίες τείνουν να περιλαμβάνουν την ανάπτυξη του εμβρύου, την εμβρυϊκή κίνηση και τον τοκετό που πλησιάζει. Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, προσαρμογές χειροπρακτικής και θεραπείες στο σπίτι. Φροντίστε να απευθυνθείτε στον γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε πυελικό πόνο μαζί με άλλα συμπτώματα.
